La ricerca dimostra che la montagna può essere una terapia antistress e che controindicazioni non ci sono per anziani, asmatici, diabetici o cardiopatici. Insomma, un’attività che fa bene a tutti a tutte le età.
L’obesità, oggi, è un problema mondiale. Lo sapevate che in salita si consumano anche fino a 10 volte più calorie rispetto alla pianura? I vantaggi sono più che ovvi.
Se avete problemi cardio respiratori, biomeccanici o altre patologie è consigliata una visita medica per stabilire il vostro limite massimo di lavoro che siete in grado di fare.
L’attività fisica in genere non è mai controindicata, anzi migliorerà la situazione ma va fatta con gradualità.
La Val Masino è tutto questo, chiunque, a qualunque età può mantenersi in splendida forma gratuitamente!